Tortillowa kanapka

 

1 porcja

* Tortilla pełnoziarnista

* Pierś z kurczaka średnia 

* Łyżka oliwy

* Sól, pieprz, papryka słodka mielona (1/2 łyżeczki), czosnek granulowany (1/2 łyżeczki), zioła prowansalskie (1 łyżeczka)

* Sałata 

* Korniszony 

* Ketchup

* Plaster żółtego sera

Pierś natrzeć przyprawami i oliwą. Piec w airfryerze w 180 stopniach przez 15 minut, następnie odwrócić mięso i piec kolejne 10 minut. Pokroić w plastry.

Na tortilli ułożyć na 1/4 kawałki kurczaka, na kolejnej 1/4 sałatę, pokrojonego korniszony, ketchup, przykryć plastrem sera.

Naciąć tortillę do połowy i złożyć w trójkąt, następnie zapiec w opiekaczu przez ok. 3 minuty.